久しぶりに

エアロバイクで

有酸素運動‼︎

黙々と運動するのは

苦手なので…(^_^;)

気分を上げるために！

好きな曲を聴きながら〜

歌いながら〜♫

夏だけど

中島美嘉さんの

「雪の華」

昨夜、子供と一緒に歌っていて（笑）

いつか上手に歌いたい！！

運動には合わない？

イヤイヤ、

意外に気分上がりました⤴︎⤴︎




そして〜

最近、エアロバイクをする時には必須‼︎

B'zさんの「声明」


♫限界もNGも無くします
少々痛いのも気にしません
燃え尽きてこそ始まる♫

この歌詞を聴くと

燃えますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ま、私の頑張りは

大した事はありませんが…(^◇^;)

今日は、腹筋をしたら

お腹がつってしまったー（笑）

尋常じゃない汗をかいたので
タオルを使ってストレッチ！

最後は、

リセッシュでお掃除ー(^^;;

お疲れ様でしたー！



明日は、撮影で朝が早いので

早く寝なくては(^^)



おやすみなさーい☆