今現在も僕は育毛に励んでいる訳ですが
一番気を付けていることは
なんと言っても食事です！
今まで様々な育毛に関する書籍を読んだり
ネットで調べたりしてきましたが
やはり一番のは基本は食事だと実感しました
そして食事と同じくらい重要なのが生活習慣です
具体的には睡眠、規則正しい生活、適度な運動などです
どんなに良い育毛剤やシャンプーを使用しても
この基本ができていなければ意味がないというのが僕の考えです
とは言っても食事だけで必要な栄養素を全て摂るのは
とても大変なことなので、サプリメントも活用し
足りない栄養素を補うようにしています
しかし、仕事がら夜中に働くという生活習慣は
どうしても避けられないので
生活習慣さえ改善できれば育毛効果も
大幅にアップするのではないかと考えています
もし現在規則正しい生活ができる方であれば
正しいケアを行うことにより
必ず薄毛の進行を食い止められるはずです
例え僕と同じように
仕事柄どうしても生活習慣は改善できないという方も
諦めず他のケアを徹底的に行いましょう！
育毛には明るい気持ちも
とても欠かせないものなので
将来元気な髪が生えたときの自分を思い浮かべ
常にポジティブな気持ちを意識して下さい
一緒にフサフサヘアーを取り戻しましょう！
一番気を付けていることは
なんと言っても食事です！
今まで様々な育毛に関する書籍を読んだり
ネットで調べたりしてきましたが
やはり一番のは基本は食事だと実感しました
そして食事と同じくらい重要なのが生活習慣です
具体的には睡眠、規則正しい生活、適度な運動などです
どんなに良い育毛剤やシャンプーを使用しても
この基本ができていなければ意味がないというのが僕の考えです
とは言っても食事だけで必要な栄養素を全て摂るのは
とても大変なことなので、サプリメントも活用し
足りない栄養素を補うようにしています
しかし、仕事がら夜中に働くという生活習慣は
どうしても避けられないので
生活習慣さえ改善できれば育毛効果も
大幅にアップするのではないかと考えています
もし現在規則正しい生活ができる方であれば
正しいケアを行うことにより
必ず薄毛の進行を食い止められるはずです
例え僕と同じように
仕事柄どうしても生活習慣は改善できないという方も
諦めず他のケアを徹底的に行いましょう！
育毛には明るい気持ちも
とても欠かせないものなので
将来元気な髪が生えたときの自分を思い浮かべ
常にポジティブな気持ちを意識して下さい
一緒にフサフサヘアーを取り戻しましょう！