体に良いサラダの食べ方！

あなたはサラダをどこで食べますか・・・

　レストランに行くと最初にサラダが出てきます・・・

　あれには訳があるの知ってましたか・・・

　サラダを最初に食べることで体の中で酵素が作られるからなんですよ

　酵素は、消化、吸収、代謝、排泄に至るまでのあらゆる過程に関与して

　おり、物質を変化させるのに大変重要な役割を果たします。

　お肉とかいろいろな美味しいお料理を食べる前に食べるといいですよ。

　知っていると体が喜ぶ情報でした。　

「いつも自分を磨いておきましょう！」

「キラキラしている人」・・・

自分と他人とは違うということをはっきりとらえています！

キラキラしている人は、他人の悪口や愚痴を言いません。

そのことが自分の心を弱めることを知っているからです！

キラキラしている人達は、自分をよく知っています。自分で

すべきことを他人に押し付けないし、何があっても人のせい

にすることがありません。

キラキラしている人達は、自分に多くの可能性があることを

信じています。その可能性を伸ばすために、出来るだけ

自分の心からマイナスの感情を押し出そうとしているのです。

いつも自分の心を磨いておきましょうね！

Ｄｒ推薦 風邪予防手作りドリンク

レンコンを使って今年の風邪を吹き飛ばそう！

　Ｄｒ寺沢が毎日飲んでいるレンコンドリンクを聴いてきました。

　材料は・・・レンコン、ショウガをすりおろす

　　　　　　　　はちみつを入れて熱いお湯で飲むだけ

　簡単で毎日の風邪予防が出来るのとすごいのは今年の強い

　花粉予防も一緒にできちゃうこと・・・

　自分の健康は自分で守りましょうね！