一食置き換えまずは1週間普通にしてても体重は減らないので、一食置き換えはじめます。コストコで買ったプロテインドリンク?粉末。一箱30食入りで2800円くらいかな〜。全然覚えてないけどそんなもん少し安売りしているときに買ってしまう…そしてたまに飲むのだけど、とりあえず1週間朝食と置き換えてみます!