リバ？

ご訪問ありがとうございます

寒くなりましたね

皆さんいかがお過ごしですか？

ご近所さんから頂きました

表と裏の写真です

そう

リバ   なんです 私と同じ？

見事ですよねー 

久しぶりの投稿がコレって…

生暖かい目で見てやって下さい

そうそう

５月から始めた筋トレ&ストレッチ

続けてますよ

大会に出場するには程遠いですけど外から見て筋肉の分割構造が分かるまでにはなれたかな？？

唯一お腹のシックスパックがシャイなため中々顔だしてくれませんが

もう少し脂肪薄くして叩き出してやろうと思います

秋も深まり朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね

皆さん風邪などひかれませんようにご自愛下さいませ

最後までお付き合い頂きありがとうございました

多くの皆さんに心から

ありがとうございます

感謝 ikulee

またねぃ〜