暑い、寝汗だ
D20
高温期7日目
生理予定6日前
冬ど真ん中
靴下2枚に、腹巻きもしているんですけど…
ずーっと１日中寒い
今期は温活強化月間とします
皆さんのブログやネットで情報を集めて
ワタシ調べで実践してみました
結果は…
過去に無いくらい高温
まず食生活に生姜を取り入れることにしました
身体の中からポカポカ大作戦です
元々ショウガ好きですが、皮を綺麗に洗ったり、すったり、千切りにしたり…
あぁ面倒だ
と、チューブ生姜を使ったりしてましたら
こんなのありました↓
飲み物、食べ物に馴染みやすい粉末で、普通の生姜ではなく『金時生姜』だそう
TVでダイエット効果もあると言っていましたので、買うしかありません
私は気に入って愛飲しています
が、生姜が苦手&辛みに敏感な方には悶絶級の生姜テイストです
ピリピリが強く、パウダーが宙を舞うとクシャミが止まりません
･:∴
私は毎朝、ケールと金時生姜をミチョ(美酢・韓国の酢)と豆乳で割って飲んでいます
結構入れてもミチョの甘味と豆乳で生姜地獄には堕ち入りません
食べ物にもパラパラ振り掛けたりもできますが、私はあまり好きではありません
甘味と合わせた方が美味しくいただけます
お料理上手な方、お菓子作りが出来る女子力高めな方は上手く活用されるのではないでしょうが
ﾌﾟﾌﾟ
私はお試し1000円の１袋を購入しました
終わりが見えないくらい入っています
温活と妊活とダイエットに効果が期待できるかなーっと欲張りにも程がありますが…
自分のこれからに何かプラスに働くものが買いたいんです
夜な夜なポチポチ…
↓粒もあるとは知りませんでした
これなら地獄知らずですね
あと、カイロと湯タンポを活用しました
カイロは以前の記事でも載せていますが
仙骨もワタシ調べ的にオススメなんですが
温活強化月間の今期は
命門と丹田を攻めます
命門はおへその反対側、ザ・腰という辺り
丹田はおへその下5cm～7cmの所
そこをカイロや湯タンポで温めて過ごしています
今まで高温期に37℃を越えることはほぼ無く、前回は仙骨を温めて37℃をめでたく突破しました
今期は仙骨以上に効果がありました
高温期に入って36.7℃～36.9℃に体温が上がり始め、その後37℃連発です
冬なのに寝汗って本当にかくんですね
体温が高過ぎても宜しくないのは承知していますが、まさか寒い寒い病の自分がこんなにも高温でいられるなんて
ﾎｶ
この高温が着床に良い結果をもたらしてくれたら嬉しいです
では、いよいよ高温期後半戦突入です
足止めされていた検査薬も手元に届きましたので笑 (前回の記事参照願います
)
ささやかながらフライング祭を開催する予定です
お時間あれば、ご一緒ください