おはようございます
今日は雨かぁ
まぁ、たまにはいいか
さて、いきます。
今朝の計測
体重62.4kg
体脂肪32.8%
うーん。すごい。
以下にございますが、昨日は結構欲望のままに食べております。それでも数値は下がっている。
微々たるもんですが、やはり嬉しい。
昨日の食事
朝:バターコーヒー
別のブログでアップしましたが、やっと理想の泡立ちが実現しました。
昼:サンドイッチ
作り置きしてたサラダチキンをマヨネーズとマスタードと黒胡椒であえて、サラダ菜と目玉焼きを挟んだもの。6枚切りで。そしてお腹空き過ぎて、もう一枚8枚切りのトースト食べました
夜:鳥もも肉のミニトマトソースと赤ワイン
これは、以前3分クッキングでやってたレシピ。
作ったの2回め。簡単でうまい。
玉ねぎ買い忘れて、エリンギとトマトになってますが、まじでうまいです。
3/5あたりの土曜日のレシピです
間食:スタバ
アーモンドミルク使ってて、さくらのやつより甘さ控えめな感じがした！美味しかった
昨日あったかかったし
ズゴーッて
すごい勢いで飲んでしまった
あと、旦那がお出かけしてたので、帰りにアイス買ってもらっちゃいまして。それも食べました。
間食だけで、一食を上回るカロリー
今日は先日バクっと買った
シーリングライトとオーブンレンジが届きます。
わくわく。
わくわく。
それでは、また