膝上が痛い

お疲れ様です。

昨日から膝上が動かすたびに痛い。

運動らしいことしてないし、

頭の中はハテナだらけだったけど、

さっき思い出した❗️

エレベーターばかりつかってて

たまには階段で…って思ったが最後。

階段はかなり急でしかも4階まで登ったから笑

運動不足とはまさにこのこと…(｡•́ - •̀｡)

とほほ