利用者さんの健康維持のため、貫井福祉園では健康増進プログラムや班活動などの時間でウォーキングを行っています。外でのウォーキングはお天気がとても大切。ここ2週間くらいですっかり冬の気温になってきましたが、夏の猛暑に比べれば外へ出る時間も増えました。
夏場の運動不足を取り戻せ！とばかりに、公園や公道で30分～1時間。すっかり色付いた紅葉や町の風景を楽しみながら運動ができるので、長い距離もあっという間に感じます。そして何より歩ききったという達成感もいいものです。みなさんもいかかですか♪
利用者さんの健康維持のため、貫井福祉園では健康増進プログラムや班活動などの時間でウォーキングを行っています。外でのウォーキングはお天気がとても大切。ここ2週間くらいですっかり冬の気温になってきましたが、夏の猛暑に比べれば外へ出る時間も増えました。
夏場の運動不足を取り戻せ！とばかりに、公園や公道で30分～1時間。すっかり色付いた紅葉や町の風景を楽しみながら運動ができるので、長い距離もあっという間に感じます。そして何より歩ききったという達成感もいいものです。みなさんもいかかですか♪