60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン 諫早教室の上田由利枝です。ブログをお読みいただき有り難うございます。
2024年3月30日土曜日の午後 1時から
西諫早公民館講堂にて
『心と脳に響くシニアのためのピアノ連弾コンサート』
を開催しました。
脳トレレクリエーションを入れた
参加型のコンサートです。
ピアノのコンサートってあまり行く機会がない方が
多いみたいなので
気軽に参加できる選曲と内容にしました。
初めての演奏活動でした。
チラシを置いてくださった店舗様、ありがとうございました！
近年シニア世代の方に人気のピアノレッスンにも力を入れています。
昨年10月にシニアに人気の曲を連弾で弾き合い会をしようという企画がピアノ経営塾の授業でありましたので
リアル授業を受けるため、東京へ行ってきました。
パソコンでも集客についてや、動画の活用についてなど勉強しました。
全国から集まったピアノの先生と会ってすぐに連弾をしました。
初めてお会いしてお互いに数日の練習でしたが動画に残したのでご覧ください。
この曲も30日のピアノ連弾コンサートで演奏しました。
今回セコンドパートは
育脳シニアピアノレッスンの教科書会長の
保科陽子先生にして頂きました。
私はプリモパート（右）と進行役でした。
78名ものご来場をいただき、アンケートにもとてもよかったと
好評を頂きました。
これからも音楽で楽しいひと時を提供いたします！
連弾コンサートより⬇️
東京弾き合い会にて。⬇️
幸せホルモンって聞いたことがありますか？
その中の一つ、ドーパミンについてお伝えします。
脳内ホルモンであるドーパミンは
喜びや快楽のためのホルモンで
これを増やすと意欲が増して
快楽を得られるといわれています。
食品で言うと
魚、卵、チキン、ナッツ、
豆類、チーズを摂るとドーパミンが増えるそうです。
やる気を出したい時に意識して食べるといいですね！
美味しい物を食べるときって
それこそ幸せホルモンが増えるのを実感しますね！
それと同じような効果が
音楽によって得られるとしたら
どうでしょうか？
今日はドーパミンを増やすのに
おすすめの曲をご紹介します。ぜひ聴いてみられてください！
①バーバー 『弦楽のためのアダージョ』
youtu.be
②クィーン 『ボヘミアンラプソディー』
youtu.be
③ドビュッシー 『月の光』
youtu.be
④ ベートーベン『交響曲第9番 第二楽章』
youtu.be
意外とクィーンが入っていたりしていますね。
基本的に聴いてみて好きだなぁと思える曲を
鑑賞されると良いと思います。
やっぱり心が満たされると
生活そのものが生き生きとして
楽しくなりますね。
音楽を聴くだけでも良いですが
音楽活動、つまり楽器の演奏は
その効果がもっとあります。
中でもピアノは両手の全部の指を使い
奏でる音を聴き
脳の全体に良い影響を及ぼします。
育脳シニアピアノレッスンの教科書セミナーは
全３回受けますので
再認識したレポートをお届けしますね！
またお読みください！
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ピアノは脳に良い。という話をよく聞きます。
これは子ども達にだけ言えることではなくシニア世代の方にも効果のあることです。
こちらでは育脳シニアピアノレッスンの
教科書セミナーで得た情報を
お伝えしていきます！
大人の方は
毎週同じ曜日と時間ではなくても
相談しながら空いている時間にレッスンを入れることができます。
大人になってから未経験のことを始めるのは勇気が要ると思いますが
ピアノは脳に良い影響を与えますので
大人の方の健康長寿のお手伝いにもお役に立てると思います！
ピアノの弾き方や音符の読み方を一から
親切丁寧にお伝えします！
そのうえでお好きな曲をお聞きして自由曲としてレッスンします。
指が動くようにテクニックの練習から
3ヶ月くらいかけて仕上げる曲など
バランスを取りながら進めます。
音楽は脳に良い影響を及ぼします。
ピアノはその中でも両手の全部の指を動かすので
脳の全体を刺激します。
ピアノで健康長寿を目指しませんか？
ぜひ、お気軽に体験レッスンにいらしてください！
音楽ってすごいです。
音楽を聴くことも勿論よいですが、
音楽するのはもっと素敵です。
子育てが終わって自分の時間ができた方、
お孫さんと一緒に楽しんでみたい方、
これからピアノで健康長寿を目指してみませんか？
私も小さい孫ちゃんのいるシニアです。
どうぞ体験レッスンにいらしてください。
上田ゆりえピアノ教室では、ただいま夏のトリプルキャンペーン実施中です！
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