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さあ、幸せホルモン セロトニンを出してみよう！
こんにちは。
ひたちなか市育脳シニアピアノレッスンの教科書
ひたちなか支部の稲野辺純子です。
ご訪問いただきありがとうございます
さあ、幸せホルモン、セロトニンを出してみよう！
前回のブログで、
バッハのカンタータ「主よ人の望みの喜びよ」とセロトニンについて
お話ししましたが、
今回は、ブラームス「交響曲第３番、第３楽章」です。
“Changes of the neurotransmitter serotonin but not of hormones during short time music perception” Evers 2000
によると
20人の人達に次の２種類の音楽を聞いてもらいました。
A. 心地良い曲：ブラームス「交響曲第３番、第３楽章」
B. 不快な曲：ペンデレツキ「広島の犠牲者に捧げる哀歌」
すると
ブラームスの方がセロトニンの増加を計測したのです。
Bの曲を聞くのは、ちょっとだけにしてくださいね。
いかがでしたか？
一目瞭然？
一耳瞭然でしたね！
ぜひ、リラックスのためには、
心地いい曲を聴いてくださいね。
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音楽と健康で身体を整え、豊かな毎日を過ごしましょう！
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当教室では
このように健康情報をシェアしながら
脳や心に良い音楽をご提供します！
聴くだけでも良いのですが、
演奏すれば素晴らしい効果が期待できます
もちろん初心者でも大丈夫です
知っている曲でピアノを楽しみながら
体も心も豊かに過ごしましょう
当教室は育脳ピアノレッスンの教科書
ひたちなか支部です
心と体の健康の為
脳の老化を遅らせるためには
音楽がおすすめです。
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