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さあ、ベートーヴェン「交響曲第9番、第2楽章」で幸せ脳内ホルモン、ドーパミン！
こんにちは。
ひたちなか市育脳シニアピアノレッスンの教科書
ひたちなか支部の稲野辺純子です。
ご訪問いただきありがとうございます
さあ、ベートーベン「交響曲第９番、第２楽章」で幸せホルモン、ドーパミンを出してみよう！
”How listening to good music is like having sex” Salimpoor, McGill University
によると
217人のボランティアに様々な音楽を聞いてもらい、以下の曲でドーパミンが多く放出された。
・バーバー「弦楽のためのアダージオ」
・ドビュッシー「月の光」
・ベートーベン「交響曲第９番、第２楽章」
今日はぜひ
・ベートーベン「交響曲第９番、第２楽章」を聞いてみましょう
どうですか？
ドーパミン出ましたか？
残念ながら、あまり自覚はないですよね。
でもあなたの脳内では、しっかりドーパミンが出たと思いますよ。
他の研究でも
「音楽鑑賞でドーパミンを誘発」
”Dopamine modulates the reward experiences elicited by music” Ferreri2019
・29人の音楽好きな人達に
・自分の好きな５曲と、研究所が選んだ10曲の
ポップ・ミュージックを聞いてもらったら…
曲中の好きな所や、盛り上がる所で
ドーパミン・レベルが上昇した。
とのこと。
・好き
・盛り上がる
以下のようなことで曲を探してみてもいいですね。
ぜひ曲選びのお手伝いをさせてください。
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音楽と健康で身体を整え、豊かな毎日を過ごしましょう！
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当教室では
このように健康情報をシェアしながら
脳や心に良い音楽をご提供します！
聴くだけでも良いのですが、
演奏すれば素晴らしい効果が期待できます
もちろん初心者でも大丈夫です
知っている曲でピアノを楽しみながら
体も心も豊かに過ごしましょう
当教室は育脳ピアノレッスンの教科書
ひたちなか支部です
心と体の健康の為
脳の老化を遅らせるためには
音楽がおすすめです。
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