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歳を感じる瞬間…ございませんか？
脳内ホルモンは天然の薬
こんにちは。
ひたちなか市育脳シニアピアノレッスンの教科書
ひたちなか支部の稲野辺純子です。
ご訪問いただきありがとうございます
脳内ホルモンは天然の薬
脳内ホルモンは
心身を整え治癒力を高める
「天然の薬」です。
脳内ホルモンと音楽について
お話ししていきますね。
その前に簡単に
脳内ホルモンについて
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脳内ホルモンは
心身を整え、治癒力を高める“天然の薬”
雑誌 家庭画報公式サイト
東邦大学名誉教授・セロトニンDojo主宰
有田秀穂（ありた・ひでほ）先生
東京大学医学部卒業。
東海大学医学部で臨床に携わり、
筑波大学基礎医学系で呼吸の脳生理学を研究。...
によると
脳内ホルモンは天然の薬とも言われていて
薬なしで健康が保たれたらいいですよね。
こちらの動画でもわかりやすく説明しています。
ぜひご覧ください。
知っておくべき７つの重要なホルモンの働き
ドーパミンは、生きる意欲に関わります。
セロトニンは、リラックスや落ち着きに関わります。
オキシトシンは、触れ合いにより自己肯定感に関わります。
メラトニンは、睡眠・アンチエイジングに関わります。
エンドルフィンは、気持ちの高揚に関わります。
アドレナリンは、ストレスに関わります。
ノルアドレナリンは、精神状態に関わります。
これらの脳内神経伝達物質は、音楽によって様々な効果を発揮します。
次回のブログで、さらに詳しくお伝えしますね。
＊＊＊
音楽と健康で身体を整え、豊かな毎日を過ごしましょう！
初めての方でも安心
お気軽にお問い合わせください。
体験レッスン受付中！
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当教室では
このように健康情報をシェアしながら
脳や心に良い音楽をご提供します！
聴くだけでも良いのですが、
演奏すれば素晴らしい効果が期待できます
もちろん初心者でも大丈夫です
知っている曲でピアノを楽しみながら
体も心も豊かに過ごしましょう
当教室は育脳ピアノレッスンの教科書
ひたちなか支部です
心と体の健康の為
脳の老化を遅らせるためには
音楽がおすすめです。
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