育脳シニアピアノレッスンの教科書 住之江支部です。
ご訪問ありがとうございます
音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。
今日はセロトニン！
セロトニンが脳から出ると 精神安定、リラックスの効果があるそうです。
♩ ＝50〜80（心臓の鼓動とほぼ同じ早さ）
バロック音楽、
高音が含まれる楽器や音楽
メロディーがはっきりした曲、
自然界の音
好きな曲
例えば、
バッハ、カンターター「主よ人の望みの喜びよ」
ゴダール『ジョスランの子守歌』
など良いと思います。
聞いてみていかがでしたか？
リラックスできましたか？
当教室では、ピアノを弾くだけではなく、音楽を聴く
こんな話題もシニアの方としていきたいと思います。
ぜひ、音楽を身近に！
当教室は
このように健康情報をシェアしながら
脳や心に良い音楽をご提供します。
聴くだけでも良いのですが演奏すれば素晴らしい
たくさんの効果技期待できます。
もちろん初心者でも大丈夫です。
知っている曲でピアノを楽しみながら
体も心も豊かに過ごしましょう。
当教室は育脳ピアノレッスンの教科書住之江支部です
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