育脳シニアピアノレッスンの教科書 住之江支部です。
ご訪問ありがとうございます
この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。
・線維筋痛症（全身の持続的痛み）の女性30人
・27歳〜62歳
・14日間連続、起きている間、好きな音楽を聴く
（ポップ、ロック、クラシックなど）
・痛み、ストレス・レベルを毎日5回記録
線維筋痛症とは?
線維筋痛症は、体の広い範囲にわたって原因不明の痛みが生じ、強い 疲労感・倦怠感などの多様な不快症状が現れる病気です。
2011年の調査では、患者数は国内に推計212万人。しかし、実際に線維筋痛症と診断されているのは数万人とも言われ、まだまだ一般には知られていないのが現状です。
結果は・・・
・元気な曲は痛みが緩和された
・瞑想的な曲はストレス・レベルが下がった
・音楽活動は更に痛みとストレスを減らす
また、こんな研究も・・・
痛みって辛いですよね。
どうしても、怪我とかしたりします。
最近どうも、つま先とかぶつけてしまって、いてててて・・・と。
それが少しでも緩和できたら・・・
クラシック音楽はたくさんあるので、気に入った曲が見つかるといいですね。
レッスンではそのお手伝いもさせていただきます。
当教室は
このように健康情報をシェアしながら
脳や心に良い音楽をご提供します。
聴くだけでも良いのですが演奏すれば素晴らしい
たくさんの効果技期待できます。
もちろん初心者でも大丈夫です。
知っている曲でピアノを楽しみながら
体も心も豊かに過ごしましょう。
当教室は育脳ピアノレッスンの教科書住之江支部です
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