育脳シニアピアノレッスンの教科書神戸西教室 内多陽子です。
ご訪問いただきましてありがとうございます♡
この記事は、大人の方やシニアの方に向けて書いています。
音楽で幸せホルモン、エンドルフィンまで⁉️
今回は、脳内の天然の薬、特にエンドルフィンについてお話しします。
具体的な曲名についての研究は出ていませんが、エンドルフィンが出やすい曲の傾向には、好きな曲、楽しい曲、表情豊かな曲、
テクノミュージック、速い曲、ダンスの曲です。
ピアノのレッスンを通じて、音楽の力で心を癒やし、リラックスする時間を作り出すことができます。
音楽はただ聞くだけでなく、自分で演奏することによって、より強いエンドルフィンの放出を促し、幸福感を高める効果が期待できます。
例えば、ベートーヴェンのピアノ「ゴースト」やミヨーの「スカラムーシュ」から「ブラジルの女」は、そのような効果を期待できる曲の一例です。
これらの曲は、エネルギッシュで楽しい気分を呼び起こし、日常のストレスから一時的に解放される感覚を提供します。
・ベートーヴェンのピアノ「ゴースト」
・ミヨー「スカラムーシュ」から「ブラジルの女」
音楽は、心と体にとって素晴らしいリラックスツールです。
当教室では、ピアノを通じて皆様のストレス解消をサポートし、音楽の楽しさを共有することを目指しています。
音楽を演奏する喜びを一緒に体験しましょう。
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