育脳シニアピアノレッスンの教科書神戸西教室 内多陽子です。
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クラシック音楽を聞いて得られる１０の驚く効果 その１【音楽で安眠効果！】
この記事は、特に大人の方やシニアの皆さまに向けて書いています。
音楽の力は素晴らしいものがあります。
実際、以下のような研究があります。
60〜83歳の60人が参加
就寝前に45分間、3週間音楽を聞いてもらった結果
睡眠の質が大幅に向上
参加者には以下のような音楽が使用されました。
ベートーヴェン「交響曲第6番」
エリック・サティ「グノシエンヌ第5番」
ジャズ「When Joanna Loved Me」
これらの曲はYouTubeなどで簡単に聞くことができます。
音楽を聞くことで、心身のリラックスや癒やしを感じることができるかもしれません。
ぜひ、YouTubeなどで聞いてみてください。
今日は、ベートーヴェンの「田園交響曲」についてご紹介します。
この曲は、ウィーン郊外のハイリゲンシュタットで作曲され、自然を愛するベートーヴェンの情熱が感じられる作品です。
全5楽章から成り、各楽章は田園のさまざまな情景を描いています。
この「田園」の優しいメロディーは、聴く人にヒーリング効果を与えると言われています。
ピアノでこの曲を弾いてみたい方は、ぜひレッスンでご相談ください。
シニアの皆様にとって、ピアノや音楽がどのように役立つのか、どのような効果があるのか、
丁寧にお伝えしていきたいと思います。
ピアノに興味がある方は、ぜひお気軽にご連絡ください。
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