ミニマリスト方向の私だが、
唯一財布の紐が緩いものがあります。
腰痛肩こり対策アイテムです
元々肩こり持ちなのに、
デスクワークによって腰痛もひどい。
週1のピラティスはとても気持ちが良く、
一年以上も続いています。
この前、記念すべき100回目でした
しかし、結果週1のピラティスだけでは
残りの週6、デスクワークで
悪化させていくだけなので、
また新たなアイテムが追加されました。
ストレッチボード
これのガチ版がピラティスにもあるんです。
膝の裏が固まりがちな私には、
とても大事なストレッチ。
今も乗りながらブログを書いています
何段階にも角度を変えられますが、
私は体がかたいので、
一番緩い傾斜です。
それでも痛い！
パタンと折り畳めば、
そんなに場所取らないでしょ？
（また買ったの？という夫の白い目）
気づいた時にちょこちょこ乗って、
体の柔軟性を維持したいと思います！