今日は朝からパーソナルヨガをして、気持ちも爽快！体調良しです♪
身体の痛みが消えるパーソナルヨガはずっと続けています。
運動神経が皆無の私ですが、ヨガとトレーニングは褒めてもらえるので続いてます。
美しく健康的に年を重ねていきたいので、マイペースですが、頑張ります！
顔が運動神経の無さを物語ってます、、、笑
地味にキツイ！いくこ先生のパーソナルヨガはエステサロンIKUNA大東店で受けれますよ♪
私はこんな性格だからか、結構人に相談してもらいことがあります。
先日大切な友人に、IKUNAがこう言ってくれたから踏ん張れた！って有難い言葉をもらったのでシェアしようと思います。
生きてたら絶対いい事ばかりじゃないですよね。
波があるような気がします。
私も辛かった時期って過去に何度かあります。
中学時代、学校生活が上手くいかず拒食症手前になった事があります。（嘘ちゃうでｗ）
大学生の時、親元を離れ一人暮らしをしていた頃、今思えばいじめだな！と思う経験もあります。（これも嘘ちゃうでｗ）
最近でも、家族と揉めて辛かった時期もあります。
そんな時、私はとにかくじっとしていたら悩んでばかりいるので、とにかくやるべきことをいつも以上にしっかり頑張る！
あとダイエットします笑
なぜならダイエットしてると、確実に数字が落ちていくので、毎日少しずつ前進してる感じがするんですよね♪
それで自分を自分で安心させます。
毎日スモールステップでいいから感じれたら、私なら乗り越えられる！
大丈夫だわって思えるようになります♪
その時辛くても、人生全体で見ると必要な経験かもしれません。
一生懸命乗り越えた矢先に見える景色が絶対ありますよね。
もし何かを失ったなら、失って得るものもあるはず。
だから嘘でもいいので、前を向きましょう♪
言葉は言霊です。
自分の口から出た言葉は現実になります。
前向きな言葉が出てくると、自然に気持ちも落ち着くし解決に近づくと思います。
悩みを解決するのは他の誰でもない！自分自身ですよね。
何事も自分主体の考え方ができたら、怖くありません。
辛い経験は人の痛みを学べるし、大きな糧になります。
どんな経験もプラスに変えていける自分でありたいなと思います♪