100万人の笑顔の連鎖を起こすのだ‼
ヒーリング&タロットRefle plum(ルフレプラム)
梅ちゃんです音符
 
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前回は【21世紀の公害】とも言われている電磁波について少し触れましたが、現代病と言われているものがまだまだあるんですねニヤニヤ
 
スマホ症候群・VDT(ヴィジュアル・ディスプレイ・ターミナル)症候群など、PCやスマホ操作によるものが目につきます。
調べてみると電磁波過敏症とほとんど症状が同じニヒヒ
 
結局、症状的には
頭痛・肩こり
疲労感・精神的不安定
睡眠障害・筋肉痛・しびれ
集中力の低下
めまいや動悸(どうき)・吐き気
皮膚の灼熱(しゃくねつ)感や発疹(ほっしん)
目の渇き・かすみ
 
VDT症候群は、大手企業ではチェックをするようになってきたそうです。
 
しかしながら、一般の私たちでもPC・スマホは今や必須アイテムで、大企業の社員の皆様同様に眼から入って来る情報の量はとてつもなく多いんですよねガーン
 
少しだけSNSやろうかなってスマホ開くと、突然出て来る広告ハッ
別に見たいわけでもないのに、わざわざ”✖”をクリックして消すわけでキョロキョロ
 
勝手に目に入ってきて、目から脳に情報を伝達ビックリマーク
脳から「それ、いらないから、削除」って削除するために手と目にまた指示が出るわけで汗
 
こんな風に知らず知らずのうちに膨大な情報を常に脳に送っては処理してもらってるんですよね。
ここでひとつ問題がありまして、脳も一度に処理できる量に限界があると言われていること。
 
イヤホンで音楽聴き、スマホをいじりながら歩く
これだけでもものすごいこと。
 
で、何が起こるかっていうと、注意力散漫になりぶつかったり、つまずいたりするんですよね。
 
その後、集中力が必要なところで実力を発揮できなくて「あぁぁ、なんかダルっ」
そしてまたスマホをいじりだす…
 
これではいつまでたっても脳は休めないんですうずまき
 
「じゃあ、寝ちゃえば休めるよねひらめき電球」と思ったあなた、残念あせる
 
実は脳は何もしていない時でもせっせと働いているのです!!
 
例えていうなら、『処理しきれなかったら残業ね』とか、完璧主義な性格だと『綺麗に整頓しとかなきゃ』とか
むしろ寝ている間に細かい処理をするから意外と体内エネルギー使ってたりするんです。
 
起きている間は、手足を動かす指示など、体内に指示を出すことがメインですし、処理速度が追い付かなくなったらフリーズしちゃえばいいだけなので、意外と単純。
 
ところが、その日一日の出来事を再生して、いるものと要らないものに分け、さらにインデックス付けて引き出しにしまう作業を寝ている間にするわけですよ爆  笑
 
そこに追い打ちをかけて、寝る前にスマホスマホ
もうノックダウンでしょブーハッチーン
 
だから、脳もパ二くって眠らない方向にもっていくんでしょうねニコニコ
そう、睡眠障害の始まりとなるわけですzzz
 
なので、脳の疲労は増やさないのが一番、無理なら溜めないこと
 
大切な“脳”のために、そろそろお休み前にスマホいじるの、やめてみませんかビックリマーク
 
 
 
最近いいことあって更にご機嫌なベル
梅永知加でした音譜                      
 
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