ケーキ

御褒美に、ペリ亭のケーキ

甘ったるい事もなく、
ペロリと2個完食
まぢうますでした。




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ランチ

今日はグラナーレに行って来ました。
友達が誕生日で予約。
前菜

店内もオシャレで、良かったです。


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食べる事って…

｢今何の為に食べているの｣

ふと思いました。
スポーツしている人は体力や筋肉をつける為、スポーツを最大限に発揮するためでもあると思います。

食べるというのは根本的には生きていく為だと思います。
人間にとって一番バランスのいい食事をしなければ、今出来る事が出来なくなったり健康な状態とは言い切れなくなります。将来にも影響を及ぼします。

その為にはバランスのいい食事が必要ではないでしょうか。
当たり前の事が当たり前と出来なくなっている現代。
バランスのいい食事は難しい
昔は母親が栄養考えてご飯を作ってくれたのですが、一人暮らしを始め、わかっておきながらもちょっとの間栄養をサボっていました。
心を満たす為に好きなものを必要以上に食べて幸せを感じて毎日を過ごしていました。
これは身体にとっては傷つけてるのと同じだということ。
結果体調が悪くなりました。
体重の激しい増減など、様々な問題が起きました。

幸せを満足させようと食べ物に走ってこの結果です。

食べる事は心を満たすひとつでもありますが、ちょっとだけ満たすものでいいと思います。
食べて栄養つけて他にスポーツや趣味であとの心を満たすということが１番良いサイクルなのではないかと思います。

小腹が空いてチョコ一個食べた瞬間のほっこり幸せが体にとって大きな幸せなのでは