バレトンの効果
バレトンは、有酸素運動と筋トレとストレッチを一度にやってしまうようなエクササイズ。
そのため色々な効果が期待できます。
私自身、バレトンを始めたのは沖縄に移住して2歳の娘の育児真っ最中。
限られた時間内に、一度にたくさんの効果があるところに魅力を感じました。
お仕事・育児・家事で忙しい女性にこそやってみていただきたい
そんなエクササイズです
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オンライン・バレトン開催中！¥330/30分
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