ローラー朝夕2回

代務だったので、9h勤務明け

帰宅して、速攻でローラーへ

娘が寝てる間に・・・

10位アップして、20分走スタートするも

10分で撃沈

そんなに疲れは溜まって無いはずなのにいつもの強度が

夕方もローラーに跨るも、10分、200Wが辛かった。

来週は、外乗れる