３日連続２０キロ走ってみました

フルマラソンの疲れが癒えないうちから、

今日は３日連続で２０キロ☆彡


走り初めは、

足が軽くソコソコのペースで走れましたが、

１０キロ過ぎると、

足激重。


キロ５分がやっとになっちゃいました。

流石に無理しすぎかな？


しかし、

１２月に加古川フルを入れてあるので、

大井川のリベンジがしたいのですヽ(´o｀；



今日の練習

朝２０キロジョグ

今日もＬＳＤ

私、

ＬＳＤ余り好きでは無いのですが、

昨日に引き続き、

２時間。

２１キロ。


気持ちが、

体が、

ゆっくり走る事を望んでいる気がして…

余り無い感覚です。


流石に、

連日２時間走ったので、

疲労感はありますが、

今はあくせくせず、

気持ちのままに走りたいと思います。


今日の練習

朝自衛隊 ２１キロＬＳＤ


iPhoneからの投稿

フル３日後のＬＳＤ

水曜日です。

フルマラソンから３日。


今日の練習は２時間ＬＳＤ

起きたら４時半だったので、

なんとなくですが…。


いつ足が止まるかなと、

恐々走っていましたが、

走るごとに軽くなる足☆彡


結局、２０キロをゆっくりジョグ。


あたいも強くなったもんだねψ(｀∇´)ψ


ホント、

初めてのフルの後は、

１週間まともに走れませんでしたが、

人間の適応力は凄いですね。

身をもって感じています(^-^)/


今日の練習

朝自衛隊 ２０キロＬＳＤ