風邪引いてても雨の中、

２日前から風邪引いてます

今日も朝起きると喉が痛い(´Д` )

ってゆうか昨日より酷い


外は雨

風邪引いてるときに、

雨の中、走ると言う愚行は、

流石に辞めておきました(｡-_-｡)

その代わりに二度寝


良く寝たので、体力はかなり回復

朝は走れなかったけど、

昼休み時間が取れたので、

トレッドミルで８キロ

内６キロを２２分４０秒


今日も何だかんだで走ってしまいました。

これでは、なかなか風邪も治らないとわかりつつも走ってしまうヽ(´o｀；

ランナーの悪い習性((((；ﾟДﾟ)))))))


でも、走ると気持ちいいからいいや！

今日の練習 ８キロ
内６キロペーラン ３分５０秒から３分４０秒

さっき長男が喉いたい

おデコに手を当てたら、熱い

移ったみたい。こめんよ～！！



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