こんばんは🌙
ご覧いただきありがとうございます😊
IKUME の かずな です(^^)
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本日は娘の便秘のお話です💩
娘が2.3歳の頃便秘で悩んでおりました💦
1週間はでないし
やっと出たと思ったらコロコロ💩
そして
切れ痔になっていました💦
切れ痔になると排便のたびに
痛くて泣くんですよね😭
それが
本当にかわいそうで…
何とか改善しようと
ヨーグルトや海藻など
発酵食品や食物繊維を多く摂る
食事にしていました
しかしなかなか効果は得られず
いよいよ病院か⁈
と悩んでおりました💦
そんな時に
美腸アドバイザーの NICO先生
から
まずはしっかりと水分補給をしなさい‼︎
とアドバイスを頂きました‼︎
振り返ってみると
私もそうなのですが
あまり水分を摂らず(摂ってもジュースなど甘いものばかり…)食事の時にお茶かお水を
飲む程度でした💦
さっそく
水分を摂るよう声をかけてみますが
こまめにお茶を飲む習慣が
なかったので最初は苦労しました😥
徐々に水分補給に慣れてくると
まず💩の固さに変化が見られ
痛がることも無くなってきました⭐️
水分補給だけでこんなに変わるもの⁈
ととてもびっくりしました‼️
その後もNICO先生は
娘の生活習慣や成長具合等の話を
よく聞いてくれて
娘にあった便秘対策を教えてくださいました😁
便秘に効く食べ物などは共通していますが
それをどのタイミングで
どのように摂取するかは個人差が
大きく関係するそうです‼︎
そこの個人差をしっかり理解分析し
丁寧なアドバイスをしてくださった
おかげで
現在娘は
毎日バナナ型の良いうんちが
出るようになりました💓
あの痛かった切れ痔ともおさらばできました🎶
何よりも嬉しかったのが
薬を使わずに改善できたこと‼️
薬が悪いとは思っていないのですが
何せ子どもに薬を飲ますことが大変で…💦
普段の生活を変えるだけで
便秘が解消されたのは
とても嬉しかったです🤗
子どもの便秘は悩みのひとつに
なりがちではないでしょうか？
もし私と同じように
お子さんの便秘でお悩みでしたら
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毎日美腸メソッドを更新してくださっています💓
お子さまの便秘解消のヒントが見つけられるはずです🎶
