夜更かし

今飲んでる薬は抗てんかん薬2種類

睡眠導入剤も入っているので

寝る前に服用する。

それでも朝は体が強張り、

あちこちが痛くなりフラフラになる。

週に3、4日ほど朝8時過ぎから

昼過ぎまで仕事をしているので

朝5時には起きないと身体が言うことを

効かない。お弁当を作れない。

したがって仕事の前の日は9時には床につく。

昨日から4連休を入れてしまった。

自分へのご褒美である。

だから9時に寝る必要はない。

10時に寝る予定だ

もともと早寝早起きなのです。(￣ー￣)