免疫力の上げ方

『Are you Happy』船井編集長のアンチエイジング講座の炭水パックの合間に

銀座にあるクリニックの女医さんが
末期ガンの患者さんになさる免疫力の高め方を教えて頂きました。

まず40℃の足湯で1日６時間も温めるそうです。

足湯をしていない時は、絹の５本指の靴下その上に綿の５本指の靴下

その上に爪先が丸の絹の靴下、同じ形の綿の靴下
又絹、綿と合計８枚モノ靴下を重ねて寝る時も履かせて温めるそうです。

その内、１番下の絹の靴下が縦に破れて毒素が出るとのことです。

免疫力を高めるには足元を温めるのが有効のようです。

家庭でする簡単な足湯の仕方を教えて頂きました。

ゴミ袋の中に洗面器を入れて膝辺りで口を締めると良いそうです。

お湯にバブを入れると炭酸効果もありますね。

寝る時は足元に湯タンポを入れると良いとのことです。

足の冷えはリンパの流れが悪くなり
膝の故障や浮腫みになり通院したことがあります。

免疫力を高めるためにも素足でサンダルは止めた方がよさそうですね。

アンチエイジング講座はこれにて終了。
お付き合い頂きありがとうございました。