今晩の献立

久々にフィットネスクラブのフラダンス、バレエのお稽古にいきました。

８月はサボりにサボりっています。
フラダンスの振り付けは忘れるし、バレエは身体がついていけません。

フロアレッスンは、パスして長湯してきました。

２k痩せたのに、ここ１週間ほど家にいましたら、後５００g痩せるつもりが

太りました！

目標まで、あと1kに戻ってしまいました。。
今週の朝食はバナナ、ヨーグルト、ケフィアだけで５００g減量します。

そうそう、今晩の一品の材料です。