ブログネタ：最低何時間寝たい？ 参加中若いときは寝溜めができ何時間でも、一日中寝ていたときもありました。
寝るにも体力が要るのです。
近頃は三時間も寝ると目が覚めることがありますが
ナポレオンではないので三時間では足りません。
六時間は寝ていたいですね。
夜11時には就寝、６時に目覚めれば丁度いいと思います。
寝る前に携帯片手にブログ訪問をするので
日付が変わることが多いです。
ついつい寝そびれしまうこともありますが
同じような方がおいでで深夜の更新が結構あります。
読んだりコメントやネタを書いているうちに寝てしまいますが
どうしても睡眠不足は否めませんね。
日中はほとん出歩いているので
めったに昼寝もしません。
たまに寝ると夜が眠れなくなり悪循環になりますので
翌日、早めの就寝をするように心がけています。
お肌が再生する時間
午後10時～午前2時の間は睡眠をとりたいと思っています。
ここしばらくは５時半起床の予定です。
ベストな睡眠時間がとれそうで楽しみです。
最低、五時間は寝ていたいですね。