ブログネタ：雑穀ごはん、おいしく食べてみたい？ 参加中「やずやの発芽十六雑穀」ブログキャンペーン
ご飯大好きな私
一日に二食は食べてます。
中性脂肪が多くメタボ体型なので
これ以上太る訳にもいかず
かといってご飯を減らすのも嫌で
雑穀米を取り入れるようになりました。
三合のご飯に雑穀米を一袋入れるだけで
簡単に炊き上がります。
ひえ、あわ、ゴマ、小豆などが入った雑穀米は
噛むほどに甘味が出てきます。
普段のお料理にも合いますが
カレーにもよく合います。
白米を食べるより腹持ちがいいので
ご飯量は少なめでも十分満足しています。