休むことも必要です。

年末年始が終わって今日からお仕事始めですね。
出鼻をくじくような話で恐縮です。

ブログネタ：体のために気を遣っていることは? 参加中

実は私、お正月後半は寝正月でした。
二日の夜から体調が思わしくなく
体が、ガチガチに固まり
コリの痛みが背中から胸までたっし動けなかったのです。

年末からづっと出歩き、食べ続け
その上遅くまで起きていて寝不足ぎみで
体が悲鳴をあげたのでしょう。

取りあえず三日は孫たちと日帰り温泉の約束があったので出かけました。

温泉効果か翌日には身体中のコリが少し楽になりましたが
まだ左胸に痛みが残り昨日も大方横になっていました。

日頃スポーツジムのバレエ教室で体を鍛えていると
健康を過信していたのです。

今までも時おり膝が腫れたり痛んだり
元々ある喘息が出たりしていました。

身体がイエローカードを出して警告をしていたのでしょう。

若ぶってはいても今年還暦のわが身は
メンテナンスを必要としていたらしいのです。

時には休むのも必要と実感したお正月でした。