今はまっているもの

今日はバレエのお稽古でした。
木曜日は元ベシャールの団員の男性講師です。

呼吸方を中心に笑う健康バレエ教室です。
先生は正統派のバレエを教えてくれるのですが
生徒の悪い見本を真似る格好がおかしくて
自分のことだとは思うのですが
お腹を抱えて笑ってしまいます。

楽しみながら深く長く息を吐き出すことが
身についてきました。

お仲間でスッキリと背中の肉がとれて
見るからに痩せた方は
10kgも体重を減らせたとのこと

彼女は熱心なので
週に４日はレッスンに来ていそうです。
もしかしたら５日かもしれません。

この夏私も特に予定がないかぎり
日、月、木曜日と通いました。
だるいと思ったときほどお稽古に行くと
その後がスッキリします。
昨夏、水分を取りすぎて浮腫みがきたり
秋には膝に水が溜まり歩けないほどでした。

体重は減りませんが
浮腫みは大丈夫ようで膝も腫れません。

黒豚は優雅な白鳥を夢みて
パッセ、アダージュと
体育会系の先生の声に必死についていきます。