カルシウム

今朝はあまりの涼しさにびっくりしたけれど、

午後になったら太陽も射して暑い(＞＜;)

ホント、太陽が苦手になったなぁ～・・・

さて、写真は今週から飲みはじめた牛乳。

あまり好きじゃなかったけれど、今は冷たいままグイグイ飲めちゃうから不思議。

食事からカルシウムを摂るのって結構難しいので、

ヨーグルトを食べたり

こうして牛乳を飲んだり。

小さいことの積み重ね。