ダイエット6日目
体重59.5㌔ 体脂肪率32%
やはり土日を挟むと体重増えるのなー
今朝は朝起きたら七時で、夫が起きてるト思ってたら起きてなくて焦ったー💦💦
朝ご飯は卵かけご飯とチーズのみ！
ムスメよ、すまん🙇🙇🙇
赤子も週末に大きい人達の予定につきあわされて疲れていたのか、なんと4時間も昼寝。
今晩寝るのかどうなのか、、^^;
運動は腹筋中心に軽く筋トレ、有酸素で1時間弱。
私も疲れ気味なのかあまり動けず。
まだ初めて1週間やし、ぼつぼつですな。
今晩のご飯
鶏肉じゃが、胡瓜の塩昆布あえ、鶏団子スープ、塩むすび
赤子が軽く下痢。
ひどくならないといいなあ。
