ご訪問頂きありがとうございます♡

顔ダンス講師の ikukoです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　顔ダンスとは、笑顔を作る筋肉に特化した表情筋トレーニングです♪ 　　　　　

たるみ改善 1dayレッスンでした♡

こんばんは

昨日は

今年最初の顔ダンスレッスンでした〜

インスタで顔ダンスを知って

スタートされたばかりの方が

お一人ご参加下さいました。

毎回レッスンで素敵な方と出会えること♡

そして

こうして受講して下さる方がいて下さるからこそ

楽しくレッスンを開講させて頂けることに

心から感謝しています

本当にありがとうございます😭😭

1dayレッスンは

顔ダンスの全てのトレーニングをお伝えします。

マンツーマンが多いので

受講生さんの

気になるお悩みの部分に合わせながら

すすめていくのですが

Oさんは

お顔の下半分の

お悩みが私と同じでしたので

ブログに載せてる

このビフォーを⬇️

後で見て頂いたのです。

こんなに変わるのですか？と

びっくりされてましたが

変わります

顔ダンスだけで？とも

よく聞かれますが

もちろん顔ダンスだけです

更年期と引きこもりだった私には

あれやこれやなんて

とてもできなかったから

シンプルに

顔ダンスのみです。

確実に効果があることは

初めの3年間で実証済みだったので

こちらの記事♡

『私のビフォーアフター♡最初の3年』ご訪問頂きありがとうございます♡ 日本セルフリフティング協会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　顔ダンス（表情筋トレーニング）認定講師の ikukoです…

ameblo.jp

あとは

このビフォーのお顔がどこまで変わってくれるのか

やるのみでした。

だから

顔ダンスだけでも

やった分以上の

たくさんの効果があることを

知ってもらえると嬉しいです。

たるみ改善だけでなく

笑顔や表情✨

お肌まで良くなりますよ〜♡

昨日、長文の感想をいただき

とても嬉しかったので

一部だけご紹介させて下さいね

『顔ダンスに出会えて

先生にご縁があったことに感謝です』と

最後に

書いてくださってて

本当にありがとうございました

心添えて

これからも♡

お一人お一人との繋がりを

大切にしていきたいです

♡ikukoの顔ダンスレッスン♡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1月・2月の日程です

たるみ改善！

顔ダンス１dayレッスン

zoomでの（オンラインレッスン）です

顔の深部の土台を引き上げる

『顔ダンス』の

全てのトレーニングが

1日でマスターできるレッスンです

1月22日（月）13:30〜15:00

詳細・お申し込みはこちら
⬇️

【オンラインレッスン】たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。

self-lifting.jp

1月28日（日）13:30〜15:00

詳細・お申し込みはこちら
⬇️

【オンラインレッスン】たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 13:30 〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。

self-lifting.jp

2月９日（金）13:30〜15:00

詳細・お申し込みはこちら
⬇️

【オンラインレッスン】たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。

self-lifting.jp

2月20日（火）13:30〜15:00

詳細・お申し込みはこちら
⬇️

【オンラインレッスン】たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。

self-lifting.jp

2月28日（水）13:30〜15:00

詳細・お申し込みはこちら
⬇️

【オンラインレッスン】たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 13:30〜15:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。

self-lifting.jp

ブラッシュアップレッスン

顔ダンスのレッスンを受けたことがある方のためのレッスンです。

zoomでの（オンラインレッスン）です

2月15日（木）13:00〜14:10

詳細・お申し込みはこちら
⬇️

【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用） 13:00〜14:10顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。

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ご参加を心よりお待ちしております

日本セルフリフティング協会

♡ikukoの講師ページ♡

ikuko　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。

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　　　　54才　　　　　　　　　　　　　57才

お顔全体が

たるみによって垂れ下がり

間延びしています。

詳しくはこちら ♡

↑↑

初めて投稿するビフォー写真

この凸凹のフェイスライン

頬の肉が垂れ下がり

口横のお肉も垂れて

ブルドッグ顔になってます。

マリオネットラインもほんとひどくて

笑うとほうれい線とつながって

よりくっきりになるから

笑顔の写真は全くなくて‥

顎も梅干しジワでぼこぼこ

たるんと二重あご

（写真じゃわかりにくいですが横から見るとたるんたるんでした）

お顔が下がると

首も埋もれたように短く見えますよね

たるみには

相当悩んできましたが

年齢関係なく

いつからでも

顔ダンスだけで改善することができますよ

バランス良く

お顔全体を引き上げていくことで
たるみによっての色んなお悩みが改善していきます。

♡正しく丁寧に

♡日々コツコツ

♡トータルでバランス良く、まんべんなく
　

　トレーニングすることが
　
　お顔を引き上げる

　一番の近道です

ぜひ一緒に

顔ダンスで

楽しくお顔をリフトアップしながら

素敵な笑顔を輝かせていきましょう♪

٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ご参加を心よりお待ちしております

日本セルフリフティング協会の

ホームページ

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一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。

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今日も最後まで読んで下さり

ありがとうございました

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