勝どき児童館で育活ヨガクラスやらせていただきました~!




今回も児童館のスタッフさんにご協力いただきまして

″ママが主役″″ママの時間″のヨガを実現

もちろんママと一緒にヨガするお子さんも❤



今回2回目ということもあり前回ご参加いただいた方もチラホラ

でもヨガ自体が初めて!と言う方もいらしてとても嬉しかったです

これをきっかけにヨガにというよりもご自身のからだに興味をもっていただきたいなーなんておもいます




ちなみにウチの娘ははじまる前からずっと離れたところで遊んでいました

ちょっと前までは私から離れて遊ぶことがなかったのでビックリ

娘の成長を感じながらヨガに集中~🎶



またのご縁があると嬉しいな~




 

ヨガドコドコハートのご提供中クラスはこちらをご覧ください 👆

 

 

 

 

 

 

インストラクター紹介

《sachiko》

◎ヨガ指導歴12年
●UTLヨガマスターコース修了
●シャンババヨガ200H修了
●全米ヨガアライアンス200H修了
●ビクラムヨガティーチャーズトレーニング修了
□美構造開脚メソッドジュニアインストラクター習得
□ベビーマッサージ・ベビーヨガ習得
□シャンババスクールオブヨガTTC講師
☆一男一女の絶賛育児中☆

 

元バーテンダーというヨガ業界では異色の経歴をもつインストラクター(笑)

 

2002年頃から趣味でヨガをはじめる

持病の腰椎ヘルニアの悪化と夜型の生活で乱れた体調を機に「健康と仕事を両立できる」とヨガインストラクターを目指す


2006年にロサンゼルスでヨガインストラクターコースを修了後関東中心にホットヨガスタジオやフィットネスクラブでヨガクラスを担当

通常の大人向けヨガクラスの他にもプレグナンシーヨガ(マタニティーヨガ)親子ヨガ等も担当
またヨガインストラクター養成コースの指導員としても活動し育成に携わる

 

2015年に長女をその2年後に長男を出産し一男一女のママヨガインストラクターになる

 

現在は2人のこどもを育てながら中央区/月島 勝どき/水天宮のレンタルスタジオにて「産後ママの子連れヨガ教室Yoga docodocoheart」を開催

再び美味しくお酒が飲める日を楽しみにしつつ育児に奮闘中