子どもの誕生を機に1年間育休を取った新米パパの日記です
息子はR5.10月に無事に産まれて、3ヶ月になりました！
3ヶ月過ぎてからやっぱり寝方が変わった気がする
具体的には、昼夜の区別がついて、夜はしっかり寝るようになったけど、昼間は本当に寝ない
昼間は30分で毎回目を覚ましてたけど、最近、やっと長時間寝てくれるようになったかも
やってみて効果的だった方法残しておく！
活動時間の意識
活動時間を意識して、眠くなりそうな時間帯にお布団に入れると効果高い気がする
逆に起きてるときに、無理に寝かせようとかしても寝ないことが多かった
最近はご機嫌から急にグズリ出すから、そろそろ眠いのねってわかるようになったけど、ちょっと前は分からなかったな
部屋を暗くする
活動時間意識すると、寝るのは寝るんだけど、30分で起きるのよね
だから、部屋を夜みたいにちゃんと暗くすると、そのまま1時間〜2時間くらい寝てくれることが多かった！
色々探したけど、マスキングテープが良かった
しっかり真っ暗にできるし、剥がしやすい
今のところ、朝早く起きちゃうことも無くて助かってる
いっそのこと一緒に寝ちゃう
これ、最終手段
あんまり好きでは無いんだけど、やっぱり隣にママパパがいると安心して寝てくれる事が多い
本当に自分も寝ちゃうと心配になるけど、
まぁ、本当に寝ない時は横で寝ちゃっても良いかなーって感じ
ここまでやっても寝ない時は寝ないけどね
寝かしつけはどこまで行っても難しいけど、少しでも参考になれば良いかな