エクスチェンジ

先日　ロミスウェディッシュのエクスチェンジレッスンをしました。

久しぶりに受けたロミスウェディッシュ 。
相手の呼吸を感じどのリズム、流れが緩みやすいか考えながらセッションをします。いつも同じ身体の状態ではないので毎回同じテンポではない場合もあります。
受ける側はお客様の目線でセッションを受けてその後の体の変化を観察する。

今回私自身　神経が立っていて眠くてもなかなから眠れない日常。ロミスウェディッシュを受けてから2日目やっといくらか眠れる身体の状態に。
顎関節症で食い縛りの癖もありセッションの次の日緊張していた顎と頬の筋肉が緩もうとしたり、元の緊張状態に戻ろうとしたりと戦っていて違和感があります。数日すると落ちついて緩むのがいつものパターン。

自分を観察し統合させる。その作業を繰り返します。