今日は夕方時間が出来たので・・・
youtubeで公開されている瞑想の音楽で本当に深い睡眠に入れるのか？！
実証実験をしてみました。
結果は↑の通りです。
※ Sleep Cycle（apple watch 連携）
続きは・・・・
https://roomission.net/category/blog/self-maintenance/
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