寝違えた

今日朝起きてからずっと肩甲骨辺りが痛いです。

寝てても気になるレベル…

昨日何したっけ？

思い当たる節が…

昨日久々に肩甲骨動かす運動したんだった…

効いてないし、むしろ悪化している私の肩甲骨

ちゃんとしないといけないですね、準備運動

この歳でいきなり運動すると色々引き起こします

こんな状態なので何もする気がなくなりました。

ストレッチ頑張ろうかな