あいすっ

今日あいす
三つも食べたあ～

ご飯食べないから
アイスとか
体に悪いよね


はあ～


頑張るしかないか

７時からなんも食べてない

ご飯スープやし

アイスやめないかん


ふあいとー


てゆか、犬夜叉やばい
大好き

名古屋も犬夜叉
放送してください
お願いします。

なんで？？

ご飯の量、、
前より控えたし
早めご飯にしてるのに
微動だにしない体重、、

前はすぐ結果でたのに

とりま今日
朝バナナ
昼お弁当
あめとピザポ
夜スープ春雨ワンタンオロシー
れんこん

お菓子だめなのかなあ？

、、でも、
大勢で分けてるから
そんなには量ないよ

ストレッチも続けてるのに
なぜだ～



まあやめるのも悔しいし
続けよ

食べすぎたあ

今日ほんっと食べすぎた



二百㌘ほど
増えてたけども

誤差やな多分…

どっちにしろ
食べすぎたため

明日減らすぞ～


とりま半身浴15分
と
ストレッチも
終わったし、

あとはおやすみなさーい



終わったことに
後悔したりするのなら
今頑張って
将来後悔しないよう
前向きに前向きに