８月６日ダイエット記録

出来事：FP講座

朝＞夏ミカン　半分・・・４０K
　　エピパン・・・３５７k

昼＞キムチうどん（ガスト）・・・５４７k
　　缶コーヒー・・・１９K


夜＞レタスサラダ・・・１１０k
　　味噌汁・・・４８K
　　しらたきご飯・・・１４０k
　　しらたき麻婆豆腐・・・２８０k
　　夏みかん・・・７０K


合計　１６１１カロリー

神楽坂カジュアルフレンチ『ル コキヤージュ』

今日は、


順天堂病院に入院している



旦那ちゃんのお父様のお見舞いに行ってきました。



私はロビーで待ってたけど、



元気そうでだったということで



一安心



早く元気になって欲しいな



帰りに久々に神楽坂に寄って



ランチを食べました



神楽坂のカジュアルフレンチル・コキヤージュさん


前菜





メインは私はお魚で



旦那ちゃんはローストビーフ




ローストビーフは


ビックサイズがどど～んと５枚





食べきれずに１枚残しました。。



でもどれも美味しくて



また来きたいな

お好み焼き 鎌倉 津久井

今日は、


鎌倉のお好み焼き津久井に行ってきました



古民家風のお宅で



庭を眺めながらお好み焼きを食べれます

ここで美味しいのは


断然イカ焼きですね





いかを一ぱいまるごと焼いて


仕上げにイカ墨と絡めて出来上がりです


ちょっと味濃いめなので


日本酒にぴったり



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今から久里浜花火大会へ

軍艦生で観るの始めて


大きくて結構感動



横須賀駅にて


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七里ガ浜ドッグガーデンDALLE（ダルル）

うちの子リリー♀１１ヶ月と


DALLE看板犬


ダルメシアンのめぐちゃん♀７ヶ月と


ボストンテリアの小麦ちゃん♀１０ヶ月は


ご近所で


と～っても仲良し



七里ガ浜ドッグガーデンDALLE（ダルル）にて



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７月１３日ダイエット記録

朝＞毎日酵素・・・２２K

昼＞そうめん・・・３７９K
　　納豆・・・１００K

夜＞スイカ　１/６・・・４０８K
　　とうもろこし小・・・１４６K
　　キャベツ千切りゆずポン酢がけ・・・３５K

合計　１０９０K


寝る前　体重　４９．３kg

アメモニ始めてみましたv

先日、


めでたく


GGメンバーズに登録されました



そこで



アメモニに登録してみた



早速アンケートに応募してみた～

↓

【アメモニ】サービス向上アンケート

DHCの遺伝子検査結果が届いた！

今日DHCの遺伝子検査結果が届いた



“肥満関連遺伝子”を調べ



生まれもった体質をチェックできるそう。

検査結果によると


私は洋梨タイプらしい

脂質を代謝しにくい体なんだそう

このほかに、食べたほうが良い食品や



避けた方がよい食品のアドバイスが書いてありました。



ん～、



なんだか分かりきった内容しか書いてない。。



特に遺伝子検査する意味が無い感じが、、



これで検査代５２５０円がちょっともったいなかったと感じてしまった；



でも、一度やってみるのも



面白いね



DHCサイト　http://top.dhc.co.jp/shop/idenshi/diet/


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葉山友琉館で焼き肉

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毎日酵素飲み始めて１週間

毎日酵素を飲み始めて



１週間が経ちました




すぐ効果が現れた事があります




便秘が解消されました




最近朝起きて




毎日酵素の原液を２０～３０ml程度を飲むと




すぐに便通があります




今のところ胃もたれもありません




体重は週末に食べ過ぎた事もあり




大きな変動はまだ見られませんが




今後期待できそうです

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