低空飛行になりかけてる⁉︎と
気がついて
自分なりの対処法第二弾
最近は
2ヶ月に一度くらいのペースだった
カウンセリング
急遽予約を取って
駆け込みました。
毎週通っていたカウンセリングは
今では
私が必要な時に
連絡をして通うくらい回復。
それでも
私が通っていた時間を
いつでも来れるようにと
今も空けておいてくれる優しい先生です。
話してみると
視野が広がり
元に戻してくれる
いや、それ以上にしてくれる
カウンセリングの力、すごいです！
話すこと
言語化すること
正しいものの見方を教えてもらうこと
低空飛行な時はとっても大事！を痛感しました。
帰って昼寝して
夕飯の支度をしたらジョギング
少しずつ距離を伸ばし中
１駅先があたり前になってくるように
次男くんはお出かけで
夫婦２人
野菜たっぷりの夕飯を食べて
心も体も健やかに＾＾