甘いもの大好き♡
常にゆるダイエットはしているんだけど
食後のおやつはまだ止められません
甘いものって
幸福感あるもんね
食べ過ぎはよくないけど
ほどほどならば
体というよりは心には
良き栄養かなって思います。
止められるときは
どんな時でも止めるものだと
開き直ってもいますが(笑)
気持ちよく食べるために
できるケアはしておきたい！
昨日から始まった楽天お買い物マラソン
半年くらい飲み続けているあずき茶をポチっとしました。
1000円ポッキリで50P
一番安いんじゃないかな。
北海道産の小豆なので安心して飲めます。
私は職場にボトルに入れて持って行ってます。
ちょびちょび飲むのがいいみたいです。
あずき茶にはポリフェノール、サポニン、ビタミンB群
カリウム、鉄分、食物繊維、オリゴ糖などの栄養素が含まれています。
あずき茶には
・血圧上昇や血糖値上昇の抑制
・むくみの改善
・肥満予防
・冷え性の改善
・便秘の改善
・貧血予防
・骨の形成
・解毒作用
・ストレスの解消
こんな効果が期待されています。
飲むだけなので継続しやすいのもお茶のよいところ。
今日は仕事、あずき茶持って行ってきます！