今月は旦那さんの誕生月
みんなで焼肉食べ放題でお祝い
（なんか名目つけて食べたい）
最近は
野菜中心、肉よりは魚
魚よりは野菜みたいな感じでした。
そのせいか
目が霞むというか
なんだか視点が合わない感じがしてたのが
気になってました
…で
焼肉でこれでもかーってくらい
お肉を食べたら
（他にもいろいろ食べたけど）
なんかシャキッとする！
目がぼやけない
これってやっぱり
タンパク質不足だった！？
Ellyさんの養生ダイエット論では
タンパク質をすこぶる意識して
摂る必要はないって話だけど…
どうせ摂るなら
やっぱり動物性よりは
植物性で摂りたいなって思う。
タンパク質を何から採ろう問題
先日美容院に行ったら
スピルリナを勧められた。
（コレじゃないけど）
ちょっと気になる…
もう少しリサーチしよ