今日はあたたかくて
過ごしやすかった
昨日はコーチングの日でした
いつものメンバー
私入れて３人で
アットホームで学ぶ環境は最高
で、お二人とも体調が悪く
私ひとりでした
コーチは大学時代の同級生なので
気心知れた間柄
今回のテーマは「実践練習会」だったので
マンツーマンでラッキー！
お互いの悩みや気になることを
コーチングスキルを使って対話していきました。
私の悩みは
怒りの感情が湧いたときや
人と違った意見のときに自分の思いを表現したいけど
関係が悪くなるんじゃないか
嫌われてしまうんじゃないかと思って
相手に伝えたい気持ちはあるけど
自分の気持ちを我慢してしまうこと
コーチがいろいろな質問をしてくれた中で
自分でも気づかなかったことがみえて
すっごく驚きました！！
それは
１、２年後…すごく近い将来
それができるようになっていると
自分の中では思っていたっていうこと！！
私は近い将来
なりたい自分になっている…！
なりたい自分になるためのキーワードは
「自己肯定感」
私が私の一番の味方でいること
私が私でいいんだって
いいところも悪いところも
好きなところも嫌だなって思うところも
それも全部ひっくるめて私だって
心から思えること
ある意味開き直れること
まあいいっか！って思えること
とうとう愛犬も手作りごはん
はじめました(^^♪
ずっとドライのドッグフード
あげていたんだけど
食べない時もあって
体重が減りすぎちゃって
手作りにしたら
食べる食べる！
体重増える増える！
体重増えて
元気になって気がします
１５歳のおじいちゃんワンコ
いつまでも元気で長生きしてほしい♡