メンタルに大事なこと

まだ暗い中

ワンコのお散歩に

行ってきました

前日夜中

1時頃に起きちゃって

そこからなかなか寝つけず

起きてると

余計なことを考えちゃって

不安になったり

モヤモヤしたり…

昨日は

いつもより

ちょっと早めに寝て

１回目覚めたものの

ほぼ朝までぐっすり！！

改めて

睡眠って大事！！

を実感しました

今日は

長男くんの誕生日

大切な

大切な日を

気持ちよく過ごせそうです＾＾