雨がやんだので

ジョギング行って来ました

本日

お供もマスクも忘れてた

しかも

NIKEのアプリでタイムを測ってんだけど

一昨日のジョギングがまだ続いてた

どんまい

肩こりが酷くて

これやってみたらかなりいい＾＾