昨日は数日ぶりにジョギング行ってきました！
ジョギングとか筋トレとかって
気持ちが落ちている時はどうしてもやる気になれず
生活で必要なこと（食事を作ったり、洗濯したり…）で精いっぱい。
だから、ジョギングできるってことは
心も体も整っているってこと！
生活のその先を豊かにするための行為だってこと！
私の元気のバロメーターでもあるんだって思いました。
昨日のお供は数日ぶりすぎて
連れていくのを忘れてしまいました(笑)
ジョギングをしての今朝
いつものようにテレビ体操をやったけど
体の柔軟性が違います！
昨日の朝はすっごく硬くて
あれ？こんなに動けなかったっけ？ってくらい辛かった…
お気に入りのインスタ♡
体のことはもちろんなんだけど
心のこともユーモア溢れる言葉でなるほど！と思わせてくれます。